衝撃的な生々しい写真ですが、同じ悩みを持つ方の励みになればと公開致します。
「顔の赤みがひどくて、外に出るのも億劫……」 「皮膚科の薬を塗っても、一時的に良くなってはまた繰り返す」 「一生、このブツブツと付き合っていくしかないの？」
かつての私は、そんな絶望感の中にいました。写真の通り、ひどい「酒さ（しゅさ）」に悩み、自分の顔を見るたびに気持ちが沈んでいた当事者だったからです。
顔中がブツブツだらけ。毛穴という毛穴から小さなニキビ。そして異常な赤み。異常なほどの皮脂。冬の寒い時期は、風に肌が触れるだけで、真っ赤になるし、像の肌みたいにガビガビ、ガサガサでつるっとした所が何処にもない、そんな状態でした。ブツブツは顔だけではなく、抗菌薬を塗っていたデコルテや背中や首にもあり、上半身がブツブツ状態…💦
酒さや肌荒れ専門のアドバイザーの指導を受けるも、日に日に悪化。誰かに頼っても酷くなるばかりだったので、とにかく試行錯誤の日々。この頃は鏡で肌をチェックしたり、触ったりという行為が頻繁になってしまい、完全な軽い鬱状態になっていた時期もありました。
肌が悪化した一番の要因は何だったと思いますか？「治ると思って続けていたニキビケア」。
私は10代の頃からニキビに悩まされ、皮膚科に長年通ってきたので病院で出される薬や化粧品を何の疑いも無く使い続けてきました。トータルにすると1０年以上。
抗生剤の塗り薬や飲み薬、抗菌薬、ピーリング、プロアクティブ、殺菌作用の強い化粧品……。実はこれらが、良い菌を殺し、肌のバリア機能をボロボロにしていたのです。
「薬を塗っているのに、なぜ治らないの？」 その答えは、薬には副作用があり、そもそも薬というのは長期的に使用してはいけないから。その薬や化粧品を止めると以前より酷い状態になってしまうことも…改善するどころか悪化させるだけだったのです。お医者さんは何も教えてはくれません😢
薬や化粧品により外側からの刺激を加え続けていたことにより、肌を弱くし、敏感にさせ、肌荒れのループから抜け出せなくさせてしまうのです。それ以外にも美肌を目指し、イオン導入やフォトフェイシャル、超音波美顔器、LED美顔器、パック、プラチナローラー、かっさ、酵素洗顔、ありとあらゆるケアをやってきた訳です。でも、それらはニキビ肌の私達には合わなかった😨
💡そこで私は今まで使ってきた薬や化粧品に頼るのをやめ「肌断食」を実践。内側を整えると同時に外側のケアも「引き算」に変えました。長年薬漬けにしてきた肌だったので好転反応が恐ろしく出ましたが、やって良かったと思えます。
- まずクレンジング・洗顔料を止めてみる。
- 保湿クリームを減らす～止める。
- 最後に、化粧水を減らす～止める。
意外に思われるかもしれませんが、水洗顔だけにすると保湿をしなくても、肌は乾燥しません。 つまりやシミやシワもできにくい肌質になります。冬に粉を吹くこともありません。なぜなら、乾燥やバリア機能を奪う洗顔料を使ってないから。大事な常在菌を洗い流す行為は、敏感肌や肌荒れを起こしやすい私達の肌には刺激が強すぎるのです(-_-;)
男性の方が女性より肌が綺麗なことが多いのは、保湿を頑張ったりメイクをしたりせず、肌に刺激を与えない「ほったらかし」が実は肌には良いのです。
私は酒さを通して、ファンデーションや化粧品で整えた陶器肌よりも、何もしなくてもトラブルの無い健康的な陶器肌にすることが何よりも大切だと知りました。化粧水やクリームで保湿しなければならない肌はツヤツヤに見えても健康とはいえない。
新しい化粧品を探すのではなく、まずは自分の肌質を分析し、治癒力を回復させる。それが美肌への一番の近道です。
💡次に私が変えたのは「食事」でした。
「肌は、食べるものでつくられる」ニキビやアレルギーが出やすい体質の人のほとんどは消化吸収能力が低い傾向にあり、リーキーガットやsiboなどの胃腸障害を持っていたりします。
私が実践したのは「添加物」「砂糖」「油」「小麦」「乳製品」「卵」「体質に合わない食材」を徹底して排除する、この引き算の食生活こそが、肌荒れや酒さから卒業できたポイントでもあります。特に私の肌を悪化させていた食べ物がなんと…毎日モリモリ食べていたお米ともち米とお野菜でした(;^_^A
もし私が「酒さ」を経験していなかったら、今の健康的な肌は絶対にありませんでした。 あの苦しい経験があったからこそ「何もしないことが一番の美容法だ」という真実に気づくことができたのです。
そんな生活を１０年続けた結果、酒さを改善する以外にも嬉しい効果も出ています。普段はノーファンデ、日焼け止めもほとんど使わずに過ごしていますが、45歳になった今は目立った皺やシミがありません。ほくろは多いですが‥(;´･ω･)
※すっぴんで一眼レフ‣太陽光で撮影
若い頃はスキンケア大好きだったのですが、頬の毛穴も酷かったですし、目の周りの茶ぐまクマもすごかったのでコンシーラーは欠かせなかったですが、今はこのままでも人に会える肌になっています。コンプレックスを強く感じる豆腐メンタルの私でしたが、この状態で10年近く耐えしのいだお陰で、この肌も含めて私なんだ！と受け止められたので相当強くなりました(笑)
💡なぜ、小顔サロンで「肌と心」を整えるのか
「小顔サロンなのに、どうして肌の話なの？」と思われるかもしれません。 ですが「顔の悩み＝心の悩み＝体の不調」**は、すべて繋がっています,。
姿勢が崩れ、巡りが悪くなれば、肌の再生力は落ち、顔もむくみます。心にストレスを抱えれば、自律神経が乱れて肌荒れや食いしばりを引き起こします。私のサロン「そぼく」では、この繋がりを丸ごと整える**「マリコ式メソッド」で、あなたの本来の美しさを呼び覚まします,。
90日後、鏡の前で微笑むあなたへ
ふんわり包まれるような「ふわタッチ」の施術で全身を緩め、筋膜と神経を整えていくと、体中の巡りが劇的に良くなります,。食事と肌断食で整えた内側の力が加速し、肌に透明感が戻り、顔の輪郭がすっきりし、何より「自分を好きになれる」**という変化が訪れます。
「もう変われない」と諦める前に、あなたの想いを私に聞かせてください。 同じ苦しみを知っている私だからこそ、あなたの心に本気で向き合えます,。
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